Author - admin

Recomandari pentru un somn sanatos

Adultii ar trebui sa doarma cel putin 7 ore pe noapte in mod regulat pentru a fi sanatosi. Timpul de somn optim depinde de la o persoana la alta, unele persoane avand nevoie chiar si de peste 9 ore de somn.

Stabileste-ti un orar care sa iti permita sa dormi […]

Nu vorbi la telefon in timp ce conduci

Daca trebuie sa vorbesti la telefon in timpul calatoriei cu masina, opreste-te undeva in siguranta (trage pe dreapta daca este posibil, opreste intr-o parcare pentru cateva minute).

Daca trebuie sa vorbesti la telefon si nu poti opri, foloseste un dispozitiv handsfree. Chiar si daca folosesti un handsfree, incheie […]

Fara alcool la volan

Daca iesi cu un grup de prieteni, desemnati o persoana care sa fie soferul grupului si care nu va consuma alcool.
Nu iti lasa prietenii sa conduca sub influenta alcoolului.
Daca ai consumat alcool, ia un taxi sau roaga pe cineva sa te duca acasa. Nu te urca […]

Stiati ca…?

Un pieton adult are mai putin de 20% sanse sa moara daca este lovit de o masina care circula cu o viteza sub 50km/h, dar are cu peste 60% sanse sa moara daca este lovit la o viteza de 80 km/h. (Sursa: „Global status report on road safety” – […]

Timpi de franare in functie de viteza

I. Factorii care influenteaza negativ timpul de reactie :

1) Starea de oboseala

2) Consumul de medicamente contraindicate (sedative, antialergice, somnifere, tranchilizante)

3) Consumul de bauturi alcoolice

4) Consumul de droguri

II. Factorii care influenteaza negativ timpul (mecanic) de franare :

1) Defectiuni la sistemul de franare

2) Uzura avansata a pneurilor

3) Felul si starea drumurilor

4) […]

Medicamente nerecomandate

Atunci cand iei un medicament, trebuie sa citesti cu atentie prospectul acestuia: exista medicamente care pot pune probleme atunci cand esti la volan, prin efectele adverse care iti pot afecta abilitatea de a conduce si te pot pune in pericol atat pe tine, cat si pe ceilalti participanti la […]

Factori care distrag atentia la volan

Exista trei tipuri de factori care distrag atentia soferilor aflati la volan:

Vizuali: elemente care ii determina sa isi ia ochii de la drum
Manuali: elemente care ii determina sa ia mainile de pe volan
Cognitivi: elemente care ii determina sa nu se mai gandeasca la condus

Activitatile comune care […]