Author - admin

FII TREAZ LA VOLAN!

Acesta este mesajul pe care il veti auzi des in aceasta vara, ca parte a noii campanii nationale de siguranta si preventie rutiera realizata de APPA-Asociatia Pentru Promovarea Asigurarilor in parteneriat cu IGPR – Directia Rutiera.

Astfel, in cadrul Campaniei, vor fi distribuite brosuri informative gratuite continand sfaturi de care […]

Riscurile utilizarii telefonului mobil

Tastarea unui numar de telefon creste de 2,8 ori riscul unui accident de masina sau al unui accident evitat in ultima secunda („near accident”). (conform unei cercetari realizate de NHTSA)

Scrierea unui mesaj text atunci cand conduci creste riscul de accident de peste 20 de ori. (conform unei cercetari a […]

Riscurile consumului de alcool

Orice cantitate de alcool, oricat de mica, iti poate afecta abilitatea de a conduce. Conform unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din California, care au analizat 570.000 de accidente rutiere soldate cu victime, produse intre 1994-2011, nu exista o concentratie sigura de alcool in sange pentru soferi […]

Somnolenta la volan

Somnolenta la volan reprezinta o combinatie periculoasa, efectele oboselii fiind comparate foarte des cu cele ale conducerii sub influenta alcoolului. La fel ca alcoolul, somnolenta incetineste timpul de reactie, scade gradul de constientizare a mediului inconjurator, provoaca deficiente in judecata si creste riscul de a fi implicat intr-un accident […]

Sindromul Apneea in somn (SAS)

Ce este sindromul de apnee in somn?

Apneea este o intrerupere temporara a respiratiei. Persoanele care sufera de apnee in somn se opresc din respirat in mod repetat in timpul somnului, pentru intervale cuprinse intre cateva secunde si un minut sau chiar mai mult.

Daca intr-un interval de o ora pacientul […]

Nu conduce cand esti obosit!

Dormi intre 7 si 9 ore pe noapte in mod regulat: este cea mai buna metoda de a preveni condusul obosit.
Evita sa conduci noaptea, mai ales singur in masina.
Daca ai de facut un drum lung, este recomandat sa imparti orele de condus cu un alt sofer.
[…]

Recomandari pentru un somn sanatos

Adultii ar trebui sa doarma cel putin 7 ore pe noapte in mod regulat pentru a fi sanatosi. Timpul de somn optim depinde de la o persoana la alta, unele persoane avand nevoie chiar si de peste 9 ore de somn.

Stabileste-ti un orar care sa iti permita sa dormi […]